佐々木典士さん著「ぼくたちは習慣で、できている」イラスト担当しました & 本の感想！

【６冊目の本が発売になりました！】

現在、お片付けサポート・講座依頼・雑誌取材等、一切受け付けておりません。個人的なご連絡等、ご遠慮とご配慮のほど、よろしくお願いします。

佐々木典士「ぼくたちは習慣で、できている」イラスト

大分県の整理収納・ライフオーガナイザー® / ミニマリストのやまぐちせいこです。

「やまさん、イラスト描きませんか？」

お片づけの依頼ではなく、イラストのご依頼をいただきました。

佐々木典士「ぼくたちは習慣で、できている」

東京から帰宅すると、佐々木さんから見本誌が届いており、早速読みました。

NHKさんの「少ない物ですっきり暮らす」講座でもルーチンについて、レクチャーしています。書籍の中で佐々木さんもルーチンのもたらしてくれるギフトと、デメリットについて細やかに語ってくれています。

印象的だった一文が

「時間があったらできる」と人は空想するものだが「時間がありすぎてもできない」こともある。

ある研究によると、人の自由時間は1日7時間以上あると、逆に幸福度が下がってしまうそうである。身に沁みて、本当にそうだと思う。時間のゆとりと、したいことができる自由は幸せの条件だと思う。

しかし、それに浸りきることもまた幸せではないのだ。

でした。

確かに「時間がない」は致命的ですが、時間があればできる！と言う問題でもありません。やろう、やろう…とダラダラしてしまうことは、私もあります。結果、後になって

「時間がなくなっちゃった」→「時間がないからできない」

と言う負の連鎖ではないでしょうか？（笑）

正確には時間はあった。でもやらなかった。

私の場合は、そう言うことが過去にたくさんありました。

佐々木典士「ぼくたちは習慣で、できている」挿絵イラスト

（イラスト担当させていただきました。）

講座でも「やる気のスイッチが出ない。どうしたらいいですか？」と言う質問が出るのですが、私自身のやる気スイッチは、

明日、死んで後悔はないか？

です。

私の場合は、2017〜2018年の間に同年代の方が立て続けに６人亡くなりました。40歳になったばかり、これからなのに死を迎えた。それが、私自身に彼らが生きられたはずの今日を考えるトリガー（引き金）になっています。

使える時間は「今日一日、どう生きる？」明日、ではなく「今日一日」を考えます。

他、前に１ヶ月間不明熱で倒れたこともトリガーです（笑）

原因不明…は、正直怖かったです。死が隣にあることは事実で、失敗はしても、後悔しない今日を選びたいと日々思います。

掃除や片付けに関しては、「人を招く」など人の力を借りることも効果的です。

習慣を継続させるためのトリガー（引き金）と、習慣の継続を妨げるトリガー（引き金）についても本の中で言及されています。習慣が続かない、一歩前に足が出ない…と言う方へオススメしたい一冊です。

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